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吃覆盆子煮鸡腰子, 缓解冬季手脚冰凉

神州新闻网 http://www.shenzhounew.cn 2021-03-16 01:34 出处:网络 作者:[db:作者]编辑:@神州新闻网
■广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟覆盆子有益肾固精缩尿、养肝明目的功效,可有效缓解冬季女性手脚冰凉的症状。推荐一个食疗方:取桑葚、枸杞、红枣各30克,女贞子20克,柏子仁15克,菟丝子、覆盆子各10克

■广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟

覆盆子有益肾固精缩尿、养肝明目的功效,可有效缓解冬季女性手脚冰凉的症状。

推荐一个食疗方:取桑葚、枸杞、红枣各30克,女贞子20克,柏子仁15克,菟丝子、覆盆子各10克,鸡腰子20个,老姜3片,葱3段,米酒、精盐适量。药材稍冲洗后,除鸡腰子、红枣,其余药材加水6杯用大火煮沸,改小火煮至汤汁剩约2杯时,去渣;红枣去核、药汤备用;鸡腰子洗净,放入沸水焯烫,随即捞起沥干;炖盅放入红枣、鸡腰子、调料及药汤,加盖入锅蒸至熟透(约20分钟)即可。

此方中,覆盆子味甘酸,性微温,归肝、肾经,能固精缩尿、益肾养肝、明目,可用于阳痿早泄、遗精滑精、宫冷不孕、带下清稀、尿频遗尿、目视昏暗、须发早白等症状。现代研究认为,覆盆子含有抗氧化、调节免疫功能和调整代谢等作用的成分,具有抗衰老作用;能增强对生殖系统的调节作用,具有延年益寿的功效,是常见的补肾中药。几味同用,可用于肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸疼、四肢冰冷、阳痿早泄、宫冷不孕等症状。

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